Het vasthouden aan wat we gewend zijn geeft rust, maar geeft je weinig nieuwe energie. Ondanks dat we graag vooruit willen, lijkt een magneet ons telkens terug te trekken naar waar we eigenlijk vandaan willen. Wat is dat toch?
Het vasthouden aan wat we gewend zijn geeft rust, maar geeft je weinig nieuwe energie. Ondanks dat we graag vooruit willen, lijkt een magneet ons telkens terug te trekken naar waar we eigenlijk vandaan willen. Wat is dat toch?
In ons dagelijkse leven bouwen we patronen en gewoontes die het ons makkelijk maken om de dingen te doen die gebeuren moeten. Werken, het gezin onderhouden, sporten, enz. Deze patronen zorgen ervoor dat we mentaal zo min mogelijk energie gebruiken. Loop voor jezelf je ochtendpatroon (routine) maar eens door:
Douchen, aankleden, ontbijten, de route naar je werk. Je zult zien dat je dit bijna volledig op de “automatische piloot’ doet. Het kost dus minder energie.
Wanneer er iets in dat patroon verandert doordat je bijvoorbeeld een nieuwe badkamer hebt, duurt het een tijdje voor je jezelf een nieuw patroon hebt aangeleerd. Het heeft wel wat extra energie gekost maar dat weet je omdat dit een aanpassing is waar je zelf voor gekozen hebt.
Wat nu als het niet je eigen keuze is? Je moet je werk anders gaan doen of je afdeling wordt gereorganiseerd. Het patroon waar je aan gewend was werkt niet of is er niet meer. Zaken waar je zo aan gewend was moet je los gaan laten en je wordt gedwongen om nieuwe patronen aan te gaan leren. Dit kost energie, zonder dat je er zelf voor gekozen hebt. De meest voorkomende vragen die je dan bezig gaan houden zijn; Waarom? Wat ga ik allemaal missen? Vragen waar je in de meeste gevallen helaas geen antwoorden op zult krijgen en waar je juist energie op verliest. Dit is dan ook precies die magneet die je vasthoudt in je oude (denk)patronen en het loslaten zo verdomd moeilijk maakt.
Daarom 4 stappen om controle te houden:
Uiteraard is iedere situatie anders en heeft de een meer impact dan de ander, maar met de bovenstaande stappen ben je op weg naar nieuwe routines.
Het klinkt zo simpel, maar we moeten eerlijk zijn dat het niet altijd zo eenvoudig is. Heb je hulp nodig om te leren jezelf weer in controle te krijgen?
Kijk dan eens naar onze training Persoonlijke Effectiviteit of Persoonlijk Leiderschap. Of vraag ons nieuwe Ebook aan ‘Hoe krijg je grip op je gedachten!’.
Ik ben Frits Galle, geboren in 1959, getrouwd met Ilse en vader van Youp. Anderen laten groeien en organisaties succesvol laten functioneren zijn de passies waar ik energie van krijg. Als oplossingen niet direct voorhanden zijn en er creativiteit wordt gevraagd, dan wordt het pas echt interessant.