Leid jezelf naar meer rust met de KALMTE methode

Ebook: Baas over je angst en paniek

In dit ebook deelt Kristel Lochten inzichten om je zenuwstelsel te kalmeren en een praktische methode die jou helpt de vicieuze angstcirkel te doorbreken. In het boek wordt de KALMTE methode uitgelegd. De KALMTE methode is een krachtige en praktische manier om angst te begrijpen en te verminderen. Het bestaat uit zes stappen die je helpen om de angstcirkel te doorbreken en de rust terug te vinden.

In het ebook ontdek je:

Hoe jouw zenuwstelsel door overprikkeling heel scherp wordt afgesteld
Hoe je bij lichte tot matige angst en paniek niet langer vast blijft zitten, maar zelf actie kunt ondernemen
Hoe energiemanagement, en dan met name energieherstel, bijdraagt aan het verminderen van angst en paniek

Benieuwd naar de KALMTE methode + inzichten en praktische tips om je zenuwstelsel te kalmeren? Vraag hieronder eenvoudig jouw gratis ebook aan en zet die eerste stap naar meer rust & kalmte!

Het ebook is een PDF-bestand en is te lezen op ieder apparaat met een pdf-reader (ereader, smartphone, tablet of laptop/pc).

"Waarom moet ik mijn e-mailadres invullen?"

Bij het gratis ebook Baas over je angst en paniek ontvang je nuttige aanvullende informatie, tips en extra oefeningen. Dit bonusmateriaal wordt gedurende enkele weken na ontvangst van het ebook per e-mail verzonden. Zo haal je nog meer waarde uit het ebook!

Voor wie is dit ebook?

Dit e-book is voor jou wanneer je:

weleens angst of paniek ervaart, in welke vorm dan ook
wilt begrijpen hoe jouw 'alarmsysteem' te scherp afgesteld raakt
op zoek bent naar meer rust, balans en vrijheid in je leven met KALMTE

Over Kristel

Kristel Lochten is sinds 2023 onderdeel van Per4mance als coach. Ze is het vertrouwde gezicht bij onze persoonlijke ontwikkelingstrainingen Persoonlijke Effectiviteit, Persoonlijk Leiderschap en Baas over je Brein (voor jongvolwassenen). Daarnaast kun je bij Kristel terecht voor 1-op-1 coaching, korte coachtrajecten, hartcoherentie (HeartMath®) en is ze gecertificeerd MapsTell Guide.

Met het e-book wilt Kristel de lezer laten inzien dat begrijpen, bewust reageren en het zetten van kleine stappen bijdragen aan het herstellen van angst en paniek.

Wil je Kristel Lochten persoonlijk om advies vragen? Dat kan altijd. Plan hier vrijblijvend een kennismakingsgesprek in.